クレンジング酵素0 置き換えダイエット

クレンジング酵素0で置き換えダイエットするなら朝昼夜のどれ?

クレンジング酵素0で置き換えダイエットするなら朝昼夜どれ?

 

クレンジング酵素0で痩せるなら置き換えダイエットが効果的だ、なんて話を聞いたことがある人も多いと思うんですが、じゃあ、いつ置き換えダイエットをするのがいいの?と悩んでしまいませんか?

 

私自身も購入前はいつ置き換えダイエットするか悩んだのですが、私自身は朝食の置き換えダイエットに挑戦しました。

 

クレンジング酵素0の朝食置き換えダイエットの成果は?

 

では、どの食事を置き換えるのが良いのか、なんで私が朝食置き換えダイエットを選んだのかをお伝えしていきます。

 

置き換えダイエットなら朝食がよい?

私自信が朝食置き換えダイエットに挑戦したので、当然朝食置き換えダイエットをお勧めするわけですが、それなりに理由があるんですよ。適当に選んだわけではありません。

 

まず最初にお伝えしたいのが、朝食置き換えダイエットは人間の生態系に合った合理的なダイエットだということです。酵素栄養学の本を読んでいると説明されているんですよ。

 

クレンジング酵素0で置き換えダイエットするなら朝昼夜どれ?

 

この図を見てもらうと分かると思うんですけど、実は朝食の時間って「排泄」の時間帯になっているんです。排泄の時間帯ってことは、実はあまり食事をするのに適した時間帯ではないということですね。

 

食事の摂取はこの図でいうと12時〜20時です。栄養補給の時間帯になっていますね。栄養補給の時間帯にしっかりと栄養を取り、他の時間帯は食事をしない方がいいらしいです。

 

といっても、朝食を食べないと何だか1日のエネルギーが足りない気がするな、なんて思う人もいませんか?

 

朝食でとりたいのは、適度なエネルギー源なんですよね。でも、栄養補給はしても消化はあまり行わない方がいい・・・となると、クレンジング酵素0を飲むのに適した時間というわけです。

 

クレンジング酵素0は発酵された栄養が液体になって入っているので、消化に負担をかけることがないですからね。消化に負担をかけなければ、排泄の時間であっても食事の摂取はOKらしいです。

 

と、いうことで朝食にクレンジング酵素0を飲む置き換えダイエットは凄く合理的なんですよね。

 

精神的にも朝食置き換えダイエットが楽だった

もちろん、生態系から考えた観点でも朝食が優れているんですけど、私的には精神的な部分が大きかったですね。精神的な、というのは要するに簡単に続けられた、ということです。

 

  • 朝食代わりにすると時短につながる
  • 毎日同じ時間に取るのでリズムが出来上がる

 

簡単に言ってしまえば、朝食をクレンジング酵素0にすることで、すごく簡単に朝食を済ませられるので、朝食の時間を短縮できるから楽チンだ、ってことです。

 

なんだかんだ言っても朝食の時間帯って、結構忙しいですし、やっぱりできるだけ寝ていたいものなんですよね。そんな私の希望を叶えてくれるのが、朝食の置き換えだったわけです(笑)

 

あとは、毎日クレンジング酵素0を飲むのですが、朝の時間って毎日一緒なので、自然にリズムが出来上がってくるわけですよ。リズムが出来上がってくると、毎日とることが自然になっていって、ないと気持ち悪いな、っていう感覚になれます。

 

続けられることって、ダイエットの最大の成功要因だと思うので、すごーくいい事だった思うんですよね。

 

まとめ

クレンジング酵素0の置き換えダイエット方法を解説してきたわけですが、参考になりましたかね?もちろん、朝食置き換えダイエットがおすすめですが、一番は続けやすいことだと思います。

 

クレンジング酵素0だと簡単に続けられるので、悩んでいる方は試してみるのも悪くないと思いますよ。

 

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